Atelier de Yoga "O" ( O pour Occidental), animé par Djamel Bride, artisan martial et cascadeur de métier... (www.Spideyofficieux.com).

 

Djamel

 

L'atelier sera l'occasion d'une approche ludique et  précise  et interactive des divers possibilités de la colonne vertébrale. Les 3 concepts primordiaux de la pratique seront: Fondation (Stabilité, mobilité, équilibre), Respiration (élévation, transition, descente) Intention (intégrité, respect, santé).

 

- La première partie de la séance sera dynamique et chaleureuse, pour une montée en intensité douce et lente, réveiller le système nerveux progressivement jusqu'à démystifier certaines postures semblants acrobatique.

 

- La seconde partie, passive et minimaliste, tendant vers l'introspection tout en poésie.

 

Prix : Internes Annecyyoga : 1 cours carte + 10 euros  / Externes : 28 euros

 

Pour s'inscrire au Doodle

 Venez pratiquer avec Sébastien, de passage en France depuis la Russie où il vit depuis quelques années - il vous propose deux pratiques :

 

Sebastien Dupont


SAMEDI 2 DECEMBRE - de 9.30 à 12.30 
"Laisser faire le yoga" : 
Comment arriver à lacher prise dans les postures parfois intenses du hatha yoga, pour se libérer des tensions physiques et mentales et ouvrir la voie à la méditation?

DIMANCHE 3 DECEMBRE - 9.30 à 12.30 

"Grandir avec le yoga" 
Découvrir ensemble la relation entre l'étirement du corps et du souffle (pranayama), et la dissolution du "moi" dans la méditation (laya).
  

LIEU DU STAGE : STUDIO DALEAS, 2 Rue Louis Chaumontel, 74000 Annecy

Atelier Baby Yogi

L'atelier Baby Yogi s'adresse aux petits non marcheurs à partir de 7 mois. Lors de cet atelier, le tout-petit accompagné de sa maman ou de son papa va découvrir son corps, bouger à son rythme, jouer et créer un moment de complicité avec l'un de ses parents.  Différents supports seront utilisés (comptines, moulins à vent) seront utilisés afin de rendre l'atelier ludique.

Intervenante : Animé par Vilayrack, formée au yoga bébé, enfants et famille à l'institut AliOm. Vilayrack est professionnelle de la petite enfance et maman de deux garçons.

Lieu : Annecy Yoga,  8 rue Président Favre - 74000 Annecy

Durée : De 10h à 10h45

Attention, atelier limité à 9 couples parent-enfant