Atelier de Yoga "O" ( O pour Occidental), animé par Djamel Bride, artisan martial et cascadeur de métier... (www.Spideyofficieux.com).

 

Djamel

 

L'atelier sera l'occasion d'une approche ludique et  précise  et interactive des divers possibilités de la colonne vertébrale. Les 3 concepts primordiaux de la pratique seront: Fondation (Stabilité, mobilité, équilibre), Respiration (élévation, transition, descente) Intention (intégrité, respect, santé).

 

- La première partie de la séance sera dynamique et chaleureuse, pour une montée en intensité douce et lente, réveiller le système nerveux progressivement jusqu'à démystifier certaines postures semblants acrobatique.

 

- La seconde partie, passive et minimaliste, tendant vers l'introspection tout en poésie.

 

Prix : Internes Annecyyoga : 1 cours carte + 10 euros  / Externes : 28 euros

 

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