PLANNING ETE (s’inscrire par les liens DOODLE en bleu)  

 

REPRISE LE 10 SEPTEMBRE

 

(ELISE & STEPHANIE sont certifiées Hatha Yoga par YOGAWORKS (yoga alliance internationale) et qualifiées en Prana Flow

Le studio dispense et s’inspire aussi des styles Power Yoga, Yin, Kundalini

  

  

JOURS*

HORAIRES

TYPE

INFO

LUNDI
Elise(*)

 

 

 

  8.00 - 9.15  Tous niveaux

 

COURS NON ASSURÉ EN PLANNING ETE

le matin est idéal pour réveiller le corps, la vigueur, booster le métabolisme, se centrer et calmer le mental

18.00–19.30   Tous niveaux

DECOUVERTE MECANIQUE DU YOGA - Technique du souffle et du flow (Hatha, Prana, Power) 

 

              COURS NON ASSURÉ EN PLANNING ETE

Découverte des postures (asanas), alignements et flow (enchaînements associés au souffle et technique de respiration/méditation (pranayama)

 

MERCREDI 
Stéphanie 

   8.00 - 9.30      Tous niveaux / débutants

YOGA SOLEIL LEVANT                                              https://doodle.com/poll/npush2c4ngyxfrfc

            COURS NON ASSURÉ EN PLANNING ETE

le matin est idéal pour réveiller le corps, la vigueur, booster le métabolisme, se centrer et calmer le mental

12.30 - 13.30   Tous niveaux

LE MIDI LE YOGA C’EST PERMIS !                          https://doodle.com/poll/xduim986fvw4mwrs

            COURS NON ASSURÉ EN PLANNING ETE

Cet horaire permet une détente, un recul et re-monopolise les énergies pour la journée avec calme et sérénité.


Elise(*)

18.30 – 20.00   Tous niveaux

UN PEU YIN UN PEU YANG – MEDITATION          

              COURS NON ASSURÉ EN PLANNING ETE

Energie « lunaire » – éliminer les tensions, solliciter les tissus les plus profonds et connectifs du corps, préparer à la méditation et favoriser le sommeil.

 

JEUDI

Elise(*)

18.30 – 20.00   Tous niveaux

Doux /Technique

FLOW YIN ou YANG - PROFOND, LENT, MEDITATIF   

                COURS NON ASSURÉ EN PLANNING ETE

Vinyasa flow divers styles en énergie lunaire et techniques du souffle / méditation

 

VENDREDI
Elise(*)

18.00 – 19.30   Tous niveaux

VENDREDI “HAPPY HOUR” ! Dynamique lunaire. On bouge, on relâche...                                           

              COURS NON ASSURÉ EN PLANNING ETE

Fin de semaine, on se relâche pour commencer le week-end

 

SAMEDI
 Elise(*)

9.00 – 10.30    Tous niveaux/ débutants

SAMEDI MATIN C'EST YOGA !
Dynamique modéré/doux

https://doodle.com/poll/nwging93mef3s56z

A partir du 23/06 les cours auront lieu à la plage à 7h30 (si beau), sinon studio à 8h (annoncé la veille sur notre page Facebook) 

Energie solaire (réveil) des énergies par la technique du vinyasa (enchaînement à base du souffle, des postures, pratique de salutations au soleil et variations de séquences, méditation en mouvements). Ces flows sont intenses et dynamiques pour renforcer le corps et la tête…

11.00 – 12.45   Tous niveaux (dynamique) 

 

COURS NON ASSURÉ EN PLANNING ETE

 

DIMANCHE Elise

! MENSUEL !

10.00 – 12.45   Tous niveaux

MAIS AU FAIT, C’EST QUOI LE YOGA ?                  https://doodle.com/poll/9p8vm49fpznz4929

Découverte plus large du yoga : philosophie, physio, mantras, énergies, mudras, science ayurveda. Un tutoring et une pratique en lien avec le thème du cours.

                                            EVENEMENTS – INSCRIPTIONS : sur DOODLE et/ou info@annecyyoga.com    

 

                                                EXCLUSIF ! RETRAITE été 2018 - Champéry Suisse - Yoga, montagne, massage

 
 

Capture decran 2018-06-14 a 15.09.02

 Voir le flyer 

 

 

     

(*) Elise pourra être remplacée quand nécessaire