COURS HEBDOMADAIRES (s’inscrire par les liens DOODLE en bleu)  

(ELISE & STEPHANIE sont certifiées Hatha Yoga par YOGAWORKS (yoga alliance internationale)

et qualifiées en Prana Flow

Le studio dispense et s’inspire aussi des styles Power Yoga, Yin, Kundalini

REPRISE DES COURS LE LUNDI 11 SEPTEMBRE 2017 à 18.00  

JOURS*

HORAIRES

TYPE

INFO

LUNDI
Elise

8.00 - 9.15

Tous niveaux

YOGA “SOLEIL LEVANT” (attention reprise le 18/09 !)

https://doodle.com/poll/bzbhg5i2iyt95rqp

le matin est idéal pour réveiller le corps, la vigueur, booster le métabolisme, se centrer et calmer le mental

18.00 – 19.30

Tous niveaux

DECOUVERTE MECANIQUE DU YOGA (reprise le 11/09)

Technique du souffle et du flow (Hatha, Prana, Power)

https://doodle.com/poll/gfar4im6kcif77sn

Découverte des postures (asanas), alignements et flow (enchaînements associés au souffle et technique de respiration/méditation (pranayama)

MERCREDI

Stephanie

New !

8.00 - 9.30

Tous niveaux

YOGA SOLEIL LEVANT

https://doodle.com/poll/npush2c4ngyxfrfc

le matin est idéal pour réveiller le corps, la vigueur, booster le métabolisme, se centrer et calmer le mental

12.30 - 13.30

Tous niveaux

LE MIDI LE YOGA C’EST PERMIS !

https://doodle.com/poll/xduim986fvw4mwrs

Cet horaire permet une détente, un recul et re-monopolise les énergies pour la journée avec calme et sérénité.


Elise(*)

18.30 – 20.00

Tous niveaux

UN PEU YIN UN PEU YANG – MEDITATION

https://doodle.com/poll/bi8ca7hf33b4dwk5

Energie « lunaire » – éliminer les tensions, solliciter les tissus les plus profonds et connectifs du corps, préparer à la méditation et favoriser le sommeil.

JEUDI

Marion

12.30 - 13.30

Très doux

LE MIDI LE YOGA C’EST PERMIS !

https://doodle.com/poll/ys264r29wkedb9vi

Cet horaire permet détente, recul et re-monopolise les énergies pour le reste de la journée avec calme et sérénité.

Elise

New !

18.30 – 20.00

Doux /Technique

Tous niveaux

FLOW YIN ou YANG - PROFOND, LENT, MEDITATIF  

https://doodle.com/poll/ssufygdrxskwmtv2

Vinyasa flow divers styles en énergie lunaire et techniques du souffle / méditation

VENDREDI
Elise

18.00 – 19.30

Niveau intermédiaire

VENDREDI “HAPPY HOUR” !

on bouge, on relâche

https://doodle.com/poll/i7px5tzp7v7q478w

Fin de semaine, on se relâche pour commencer le week-end

SAMEDI
 Elise(*)

9.00 – 10.30

Tous niveaux/ débutants

SAMEDI MATIN C'EST YOGA !
Dynamique modéré/doux

https://doodle.com/poll/nwging93mef3s56z

Energie solaire (réveil) des énergies par la technique du vinyasa (enchaînement à base du souffle, des postures, pratique de salutations au soleil et variations de séquences, méditation en mouvements). Ces flows sont intenses et dynamiques pour renforcer le corps et la tête…

11.00 – 12.45 Niveau intermédiaire et avancé

SAMEDI MATIN C’EST YOGA DYNAMIQUE !

Techniques du vinyasa (hatha, power, kundalini, pranayama/méditation) – modéré à très dynamique –

https://doodle.com/poll/3pmrs8fe2cag7hcv

DIMANCHE Elise

! MENSUEL !

10.00 – 12.45

Tous niveaux

MAIS AU FAIT, C’EST QUOI LE YOGA ?

https://doodle.com/poll/9p8vm49fpznz4929

Découverte plus large du yoga : philosophie, physio, mantras, énergies, mudras, science ayurveda. Un tutoring et une pratique en lien avec le thème du cours.

EVENEMENTS – INSCRIPTIONS : sur DOODLE et/ou info@annecyyoga.com 

ATELIERS SPECIAUX (remplacent le cours hebdomadaire pour certains) Inscriptions ouvertes

VENDREDI 13 octobre de 18.30 à 20.30 avec ELISE RAUZIERES : Voler c’est bien, aligné c’est mieux ! (découverte des techniques des postures d’équilibres et pourquoi les pratiquer à tous âges).

https://doodle.com/poll/5mnzi9fc2e4cfe59

ACROYOGA avec JULIEN LEVY : SAMEDI 28 OCTOBRE 2017 – Flyer à venir – Inscriptions Doodle Ouvertes

https://doodle.com/poll/qp49p8rmin4c5gvi

INITIATION MASSAGES TUINA avec OLIVIER HAUSARD : Novembre (date à venir) – Flyer à venir – Inscriptions Doodle Ouvertes https://doodle.com/poll/5vf6xt388hdkq8e2

(*) Elise pourra être remplacée quand nécessaire

 Adresse des cours : 8 Rue Président Favre, 74000 Annecy – 1er étage – Interphone No 101