JOUR
HORAIRES
TYPE
INFO
LUNDI
(Elise *)
Tous niveaux
7h45-9h00
YOGA MATIN
AUSSI BON QU’UN CAFÉ !
Pour bien démarrer la journée et la semaine !!
LUNDI
(Elise *)
Tous niveaux
12h30-13h40
YOGA LE MIDI
C’EST TRÈS BON AUSSI !
Que l’on travaille ou pas, cet horaire est parfait pour une pratique ! Votre journée sera énergétiquement différente !
LUNDI
(Elise *)
Tous niveaux
18h00-19h00
YOGA DÉLICE DU SOIR
Apprendre les techniques des postures et finir sa journée par une pratique complète changera votre début de semaine et sans doute votre nuit et immunité ! prévention et entretien des zones fragilisées par le quotidien.
MARDI
Tous niveaux
18h45-20h15
En alternance et en mix des techniques de yoga solaire qui vous permettrons de réduire l’agitation, évacuer des tensions physiques et charge mentale, améliorer votre sommeil – prévention et entretien des zones fragilisées par le quotidien et mauvaises postures
MERCREDI
Tous niveaux
07h45-09h00
Pour bien démarrer la journée et la semaine !!
Que l’on travaille ou pas, cet horaire est parfait pour une pratique ! Votre journée sera énergétiquement différente !
MERCREDI
Tous niveaux
12h30-13h40
Pour bien démarrer la journée et la semaine !!
Que l’on travaille ou pas, cet horaire est parfait pour une pratique ! Votre journée sera énergétiquement différente !
MERCREDI
Tous niveaux
18h00-19h20
Doux, profond, réparateur, préventif et méditatifs avec apport de techniques qui accèdent au tissus connectifs du corps et la relax profonde de la charge mentale, méditation profondes. Les sportifs apprécieront aussi la médecine de ce cours !
MERCREDI
Tous niveaux
19h30-20h45
YIN, NIDRA, RESTAURATIVES, ENCHAINEMENTS FLUIDES ET DOUX
Doux, profond, réparateur, préventif et méditatifs avec apport de techniques qui accèdent au tissus connectifs du corps et la relax profonde de la charge mentale, méditation profondes. Les sportifs apprécieront aussi la médecine de ce cours !
JEUDI
Tous niveaux
12H20-13H40
YOGA LE MIDI C’EST BON AUSSI !
Que l’on travaille ou pas, cet horaire est parfait pour une pratique ! Votre journée sera énergétiquement différente !
JEUDI
Tous niveaux
Doux/Technique
18H00-19H20
YOGA DÉLICE DU SOIR
Doux, profond, réparateur, préventif et méditatifs avec apport de techniques qui accèdent au tissus connectifs du corps et la relax profonde de la charge mentale, méditation profondes. Les sportifs apprécieront aussi la médecine de ce cours
JEUDI
Tous niveaux
Doux/Technique
19H30-20H45
YIN, NIDRA, RESTAURATIVES
ENCHAINEMENTS FLUIDES ET DOUX
Doux, profond, réparateur, préventif et méditatifs avec apport de techniques qui accèdent au tissus connectifs du corps et la relax profonde de la charge mentale, méditation profondes. Les sportifs apprécieront aussi la médecine de ce cours
SAMEDI
Elise (*)
Pour ceux qui ont déjà un peu pratiqué les alignements de base et les enchainements de posture
Tous niveaux
08H45-10H30
YOGA DU WEEK END
SOLAIRE ET DELICIEUX
Réveil doux/énergisant – tous niveaux pour apprendre le yoga et s’entretenir corps et esprit et évacuer la semaine
Entretenir sa pratique et l’emmener plus loin !
(pratiquez les cours avant un peu chez nous pour venir à ce 2eme cours)
DIMANCHE
Elise
Tous niveaux
09H45-12H00
MENSUEL
YOGA LA VIBE SHANTI ! AU DELA DES POSTURES
Comprendre le vaste yoga
utile et concret au développement personnel
! MENSUEL !
Quel bonheur de pratiquer dans la vibe du dimanche matin – après la grasse mat, avant le brunch ou tout autre plan, c’est magique !
– une matinée d’échange, d’études, de conférences, de tutoring
agrémentée d’une pratique sur le thème étudié – Un must de notre école – rare.