JOUR

HORAIRES

TYPE

INFO

LUNDI
(Elise *)

 

Tous niveaux

7h45-9h00

YOGA MATIN
AUSSI BON QU’UN CAFÉ !

Pour bien démarrer la journée et la semaine !!

LUNDI
(Elise *)

 

Tous niveaux

12h30-13h40

YOGA LE MIDI
C’EST TRÈS BON AUSSI !

Que l’on travaille ou pas, cet horaire est parfait pour une pratique ! Votre journée sera énergétiquement différente !

LUNDI
(Elise *)

 

Tous niveaux

18h00-19h00

Apprendre les techniques des postures et finir sa journée par une pratique complète changera votre début de semaine et sans doute votre nuit et immunité ! prévention et entretien des zones fragilisées par le quotidien.

MARDI

 

Tous niveaux

18h45-20h15

YOGA DU SOIR
KUNDALINI – YIN – RESTAURATIVES

 

En alternance et en mix des techniques de yoga solaire qui vous permettrons de réduire l’agitation, évacuer des tensions physiques et charge mentale, améliorer votre sommeil – prévention et entretien des zones fragilisées par le quotidien et mauvaises postures

MERCREDI

 

Tous niveaux

07h45-09h00

YOGA MATIN 
AUSSI BON QUE LE CAFÉ

 

Pour bien démarrer la journée et la semaine !!

Que l’on travaille ou pas, cet horaire est parfait pour une pratique ! Votre journée sera énergétiquement différente !

MERCREDI

 

Tous niveaux

12h30-13h40

LE YOGA LE MIDI
C’EST BON AUSSI

 

Pour bien démarrer la journée et la semaine !!

Que l’on travaille ou pas, cet horaire est parfait pour une pratique ! Votre journée sera énergétiquement différente !

MERCREDI

 

Tous niveaux

18h00-19h20

Doux, profond, réparateur, préventif et méditatifs avec apport de techniques qui accèdent au tissus connectifs du corps et la relax profonde de la charge mentale, méditation profondes. Les sportifs apprécieront aussi la médecine de ce cours !

MERCREDI

 

Tous niveaux

19h30-20h45

YIN, NIDRA, RESTAURATIVES, ENCHAINEMENTS FLUIDES ET DOUX

 

Doux, profond, réparateur, préventif et méditatifs avec apport de techniques qui accèdent au tissus connectifs du corps et la relax profonde de la charge mentale, méditation profondes. Les sportifs apprécieront aussi la médecine de ce cours !

JEUDI

 

Tous niveaux

12H20-13H40

YOGA LE MIDI C’EST BON AUSSI !

 

Que l’on travaille ou pas, cet horaire est parfait pour une pratique ! Votre journée sera énergétiquement différente !

JEUDI

 

Tous niveaux

Doux/Technique

18H00-19H20

Doux, profond, réparateur, préventif et méditatifs avec apport de techniques qui accèdent au tissus connectifs du corps et la relax profonde de la charge mentale, méditation profondes. Les sportifs apprécieront aussi la médecine de ce cours

JEUDI

 

Tous niveaux

Doux/Technique

19H30-20H45

YIN, NIDRA, RESTAURATIVES
ENCHAINEMENTS FLUIDES ET DOUX

 

Doux, profond, réparateur, préventif et méditatifs avec apport de techniques qui accèdent au tissus connectifs du corps et la relax profonde de la charge mentale, méditation profondes. Les sportifs apprécieront aussi la médecine de ce cours

SAMEDI
Elise (*)

Pour ceux qui ont déjà un peu pratiqué les alignements de base et les enchainements de posture

Tous niveaux

08H45-10H30

YOGA DU WEEK END
SOLAIRE ET DELICIEUX

 

Réveil doux/énergisant – tous niveaux pour apprendre le yoga et s’entretenir corps et esprit et évacuer la semaine

Entretenir sa pratique et l’emmener plus loin !

(pratiquez les cours avant un peu chez nous pour venir à ce 2eme cours)

11H00-12H30

YOGA DU WEEK END
SOLAIRE ET DELICIEUX

 

DIMANCHE

Elise

Tous niveaux

09H45-12H00

MENSUEL

YOGA LA VIBE SHANTI ! AU DELA DES POSTURES

Comprendre le vaste yoga

utile et concret au développement personnel

! MENSUEL !

Quel bonheur de pratiquer dans la vibe du dimanche matin – après la grasse mat, avant le brunch ou tout autre plan, c’est magique !

– une matinée d’échange, d’études, de conférences, de tutoring

agrémentée d’une pratique sur le thème étudié – Un must de notre école – rare.